My w mediach

Aby chudnąć trzeba pić! Tylko co wybrać?
Na to pytanie odpowiedziały Bożena Stachura i dietetyk Dietosfery Magdalena Jarzynka. Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka cyklu "Nie tyję, bo jem" -w "Pytaniu na śniadanie" w TVP2.

Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta kobiety w ciąży i jak wpływa ona na rozwój dziecka?

Przeciętny pierwszoklasista od urodzenia zjadł już 84 kg cukru. Soki, napoje, jogurty, przetwory warzywne i owocowe, pikle, konserwy, chleb - wszystko to zawiera cukier. Magdalena Jarzynka- dietetyk poradni Dietosfera, wyjaśnia w Dzień Dobry TVN arkana działania cukru na organizm człowieka.

W kolejnym odcinku cyklu "Nie tyję, bo jem" -w "Pytaniu na śniadanie" w TVP2, aktorka Bożena Stachura i dietetyk Dietosfery Magdalena Jarzynka opowiedziały o tym jak zaplanować dietę kiedy cały dzień jesteśmy w biegu. Bożena pokazała także swoje całodniowe menu w pudełkach, zbilansowane przez Magdę :) Zapraszamy do obejrzenia.

 

"Jak wybrać dobre musli?". Jest najlepsze na szybkie śniadanie i idealne jako zdrowy deser. Jednak nie każde gotowe musli jest wartościowe. Jak znaleźć na półkach sklepowych te najlepsze?- dowiecie się po przeczytaniu artykułu w najnowszym numerze "Samego zdrowia". Tekst skonsultowała Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk z poradni Dietosfera.

 

W poniedziałkowym "Pytaniu na śniadanie" w TVP2 rozpoczynamy cotygodniowy cykl, w którym dietetyk z poradni Dietosfera- Magdalena Jarzynka oraz jej pacjentka- aktorka Bożena Stachura będą opowiadać o diecie i jej pułapkach oraz jej przyjemnych aspektach :).

"Witaminy w ciąży- dlaczego są niezbędne?"- Ciąża to wyjątkowy i magiczny czas dla kobiety. Wszytskie Mamy chcą dać dziecku to co najlepsze. O tym jak rozsądnie podejść do żywienia w ciąży pisze Ewa-Sypnik-Pogorzelska, dietetyk z Dietosfery. Lektura obowiązkowa dla przyszłych Mam- zarówno już w ciąży, jak i i tych dopiero planujących dziecko.

"Witaminy ze straganu"- polecamy lekturę artykułu o sezonowych warzywach oraz zawartych w nich składnikach odżywczych. Na które warzywa warto zwrócić uwagę na jesiennym straganie? :). Artykuł konsultowała Agata Lewandowska (do niedawna Białek)- dietetyk z poradni dietetycznej Dietosfera.

Dlaczego warto jeśc ryby? O niewątpliwych zaletach, zdrowotnych walorach, przyrządzaniu i nie tylko mozecie przeczytać w najnowszym sierpniowym numerze "Dobrych rad". Konsultacji do artykułu o rybach udzieliła Monika Stromkie-Złomaniec dietetyk z poradni Dietosfera. Zapraszamy do lektury :)

Kolejna modna dieta, tak zwana dieta paleolityczna postuluje aby jeść to, co przed tysiącami lat człowiek jaskiniowy mógł sam upolować, zerwać z drzewa lub znaleźć w runie leśnym… Czy jest dobra dla mężczyzn? Czy w ogóle jest dobra? Tajemnice diety paleo rozszyfrowała dla portalu Logo24 Monika Stromkie-Złomaniec z poradni Dietosfera. Zapraszamy do lektury :)