Dieta dla płodności – co jeść i suplementować, a czego unikać, aby zwiększyć swoją płodność oraz zadbać o swoje zdrowie i rozwój dziecka.

149,00 

Jeśli planujesz ciążę, bądź starasz się już o dziecko te warsztaty są dla Ciebie!
Czy wiesz, że dieta wpływa na Twoją płodność?
To, co zjadasz wpływa na gospodarkę hormonalną w Twoim ciele, owulację i płodność! W zależności od tego co zjadasz możesz ją zaburzać, bądź budować.
Na warsztatach dowiesz się co jeść, aby odżywić swoje ciało, wprowadzić potrzebną równowagę, regulować cykle miesiączkowe, przywrócić owulacje, czyli jak wzmocnić swoją płodność!
Dla kogo przeznaczone są warsztaty?
Dla kobiet, które planują ciążę, bądź już starają się o dziecko i chcą uporządkować wiedzę oraz przygotować swój indywidualny plan dietetyczny wzmacniający płodność

Kategoria:

Opis

Warsztaty składają się z 3 części:
Część 1:
Dlaczego warto zmienić swoją dietę przed ciążą? Jaki wpływ ma dieta na przebieg ciąży i zdrowie Twojego dziecka?
Jak wzmocnić płodność za pomocą diety? Co włączyć, a co wyeliminować?
Białko – zwierzęce, czy roślinne? Czy ma to znaczenie?
Tłuszcze – które są dla Ciebie najlepsze?
Węglowodany vs cukier.
Woda – ona też jest ważna dla Twojej płodności. Prawda, czy fałsz?
Suplementy – co zaleca Polskie Towarzystwo Ginekologiczne dla kobiet, które starają się o dziecko?

Część 2:
Jak komponować płodne posiłki? Na co szczególnie zwracać uwagę?
Superfoods dla płodności kobiety i mężczyzny
Poznaj płodne koktajle – to wcale nie jest trudne!
Skomponuj swój płodny jadłospis.

Część 3:
Autorskie Koło płodności autorstwa Emilii Zęgoty– czy oprócz diety jest coś jeszcze? Zadbaj o różne obszary swojego życia – aktywność fizyczną, relację z nim, relację ze sobą, sen i relaks, radzenie sobie ze stresem.

Dyskusja, pytania & odpowiedzi
Warsztaty odbywają się w małych, kameralnych grupach (max. 10 osób).
Wszystko dla Twojego komfortu, dlatego zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
Co zawiera cena za bilet wstępu?
Szkolenie 3 h z przerwą z poczęstunkiem
Wydrukowane materiały do pracy na szkoleniu:
skrypt szkoleniowy,
przykładowy jadłospis płodności z listą zakupów,
karta z kołem płodności,
tabela z nawykami przyszłej mamy,
lista superfoods dla niej i dla niego
Materiały w formie PDF przesłane po szkoleniu na prośbę uczestniczki

Warsztaty poprowadzi fenomenalna specjalista Emilia Zęgota – dyplomowany dietetyk, która ukończyła studia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu i SGGW w Warszawie. Od 2015 r. współtwórca marki Positivision, czyli Pozytywną Wizję Zdrowia, gdzie prowadziła liczne warsztaty stacjonarne, konsultacje dietetyczne, webinary, szkolenia on-line i kursy psychodietetyczne.

W 2018 r. Emilia Zęgota stworzyła Projekt Płodność, czyli miejsce dla wszystkich, którzy pragną doczekać się potomstwa i szukają rzetelnych informacji. Wspiera ona pary we wzmacnianiu ich płodności za pomocą diety.
Strona www: http://projektplodnosc.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/projektplodnosc/
Instagram: https://www.instagram.com/projektplodnosc/