W ostatnich latach w Polsce, podobnie jak na całym świecie, przybywa zwolenników diety wegetariańskiej i wegańskiej. Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, komponujemy, doradzamy i edukujemy w tym sposobie odżywiania. To ważne by wiedzieć, w jaki sposób dobierać składniki pokarmowe, aby na bazie diety pozbawionej produktów pochodzenia zwierzęcego, ułożyć zdrowy i zbilansowany plan żywieniowy. Nasz dietetyk z wyższym wykształceniem z przyjemnością podzieli się z Wami taką wiedzą. Zapraszamy do naszej poradni.
Przemyślany wegetarianizm i weganizm
Jak już wspomnieliśmy, odpowiednie zbilansowanie diety wegetariańskiej i wegańskiej jest niezwykle ważne. Właśnie dlatego zachęcamy do wizyt u naszych specjalistów. Nasz dyplomowany dietetyk dokona analizy Twojej dotychczasowej diety i po rozmowie z Tobą, skomponuje optymalny dla Ciebie jadłospis. Będzie on nie tylko zbilansowany, ale również urozmaicony i przede wszystkim uwzględniający to, co lubisz. Podpowiemy Ci, na co zwracać uwagę w planowaniu jadłospisu i czy potrzebujesz suplementacji. Wystarczy, że powiesz nam, jakie są Twoje ulubione warzywa i inne produkty, a my właśnie z nich rozpiszemy Twoją dietę. Nie będziemy zmuszać Cię do polubienia brukselki, kiedy Ty nie możesz nawet na nią patrzeć!
Nowa dieta skomponowana przez nas będzie smaczna, a także w pełni dostosowana do Twoich osobistych upodobań. Zapewniamy Cię, że znajdziesz w niej to, co lubisz.
Warto również zaznaczyć, że jesteśmy autorkami książki o diecie wegańskiej – „Dieta wegańska na cztery pory roku”, w której część poświeciłyśmy zagadnieniom merytorycznym dotyczącym diety wegańskiej, a ponad połowę stanowią przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem sezonowości produktów. Oprócz niej dostępne jest także nowe wydanie zatytułowane „Sezon na vege”.
Edukacja dla Ciebie
Zachęcamy Cię do umówienia się z nami na porady dietetyczne. W miłej i przyjaznej atmosferze porozmawiamy o Twoich przyzwyczajeniach żywieniowych, stosowanej diecie i oczekiwaniach wobec niej. Podpowiemy, co jeść, by organizm – w diecie wegetariańskiej czy wegańskiej – mógł cieszyć się z pełnego bukietu dostarczanych mu witamin i składników mineralnych. Dietetyk z wyższym wykształceniem (bo tylko tacy tworzą Dietosferę w Warszawie), wskaże elementy diety, które powinny na stałe zagościć w Twojej diecie. Podpowie Ci on również, jak sprawić, by jadłospis był odpowiednio zbilansowany.
Jeśli konieczne okaże się również uwzględnienie dodatkowych składników bądź suplementacji, z przyjemnością doradzimy także i w tym zakresie. To wszystko przekażemy Ci podczas spotkań z nami w poradni żywieniowej w Warszawie. Tym bardziej że nasza wiedza wykorzystywana podczas konsultacji dietetycznych, podparta jest praktyką. Warto zaznaczyć, że nasi dyplomowani dietetycy znajdują się na listach specjalistów pro wege (w polskiej bazie dietetyków wegetariańskich i wegańskich). Jesteśmy przyjaźni wegetarianom i z pełnym przekonaniem zapraszamy Was do skorzystania z naszych usług.
Wybierz najlepszy dla siebie rodzaj wizyty (ceny spotkań i programów żywieniowych oscylują pomiędzy 199-898 zł). Oferujemy:
Dlaczego prawidłowe zbilansowanie diety wegetariańskiej i wegańskiej jest istotne?
Jak już niejednokrotnie zaznaczyliśmy, prawidłowe zbilansowanie diety wegetariańskiej i wegańskiej jest niezwykle istotne. Dlaczego jest to tak ważne? Ponieważ całkowite wyeliminowanie z diety produktów odzwierzęcych wiąże się z niedoborami składników odżywczych. Chodzi między innymi o białko, żelazo, wapń, selen, jod i cynk, czy witaminy (zwłaszcza B12), gwarantujące prawidłową pracę organizmu. Jeśli zatem nie dostarczymy ich w odpowiedniej ilości, osoba będąca weganinem lub wegetarianinem może zmagać się z anemią bądź innymi chorobami. Jeśli zatem wprowadziłeś lub planujesz dopiero wdrożyć jedną z wymienionych diet, zachęcamy do skorzystania z usług specjalistów, którzy pomogą Ci w odpowiednim zbilansowaniu posiłków.
Co Oferujemy
Kategoria I - pierwsza wizyta
- Czas trwania wizyty: 60 minut
Kategoria II - konsultacja dietetyczna
- Czas trwania wizyty: 90 minut
Kategoria III – dieta wzorcowa
- W skład kategorii III płacisz za pierwszą wizytę (180 zł) oraz 7-dniową dietę wzorcową (300zł)
Kategoria IV – konsultacja dietetyczna i analiza jadłospisu
- W skład kategorii IV wchodzi pierwsza wizyta (180 zł) oraz analiza dostarczonego jadłospisu (300 zł)
Kategoria V – miesięczny plan spotkań z dietetykiem
- W skład kategorii V wchodzi pierwsza wizyta (180 zł) oraz przygotowanie wegetariańskiego bądź wegaśkiego planu żywieniowego (600zł)
Jesteśmy pro wege!
W roku 2019 pojawi się książka z przepisami dla wegan – obserwuj nas na FB!
Skontaktuj się z nami!
Nie wiesz czego potrzebujesz?
Umów się na spotkanie!