Z kim pracowałyśmy?
Dietetyk Warszawa
Z nami schudniesz zdrowo, skutecznie i bez efektu jojo.
Prawidłowe odżywianie to podstawa zdrowego trybu życia. Chcesz być szczupły i zdrowy?
Skorzystaj z naszych usług!
Na rynku pracujemy już przeszło 11 lat. Z naszej wiedzy i doświadczenia skorzystało już ponad 5.000 pacjentów. Prowadzimy konsultacje w zakresie zdrowej diety i odchudzania zarówno dla osób, które pragną skutecznie pozbyć się dodatkowych kilogramów, jak i dla tych, dla których zdrowa dieta jest elementem codziennego życia.
KONSULTACJE ODCHUDZAJĄCE, ROZPISYWANIE DIETY
Jak zgubić nadprogramowe kilogramy? Pomożemy Ci schudnąć w sposób efektywny i trwały. Przygotujemy dietę dopasowaną do Twoich potrzeb, zdrowia, trybu życia i preferencji. Bez głodówki, bez efektu jo-jo, skutecznie, na zawsze.
DIETA DLA KOBIET W CIĄŻY, DLA MAM KARMIĄCYCH PIERSIĄ
Chcesz się zdrowo odżywiać i zarazem cieszyć się świetną figurą? Dla Ciebie stworzymy program, dzięki któremu zarówno Ty, jak i Twoje dziecko otrzymacie optymalną dawkę składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju.
KONSULTACJE, ZDROWE ODŻYWIANIE DZIECI
Jak zdrowo odżywiać dzieci? Jak pomóc im utrzymać optymalną masę ciała? Nasi specjaliści stworzą dla Twojego dziecka zbilansowany program żywieniowy, z odpowiednią zawartością składników odżywczych, który zapewni mu właściwy rozwój.
DIETY I PROGRAMY ŻYWIENIOWE W CHOROBACH: CUKRZYCA, HASHIMOTO, HIPERCHOLESTEROLEMIA, DNA MOCZANOWA, INSULINOODPORNOŚĆ I INNE
Potrzebujesz wsparcia specjalisty w zakresie dostosowania diety do Twojego zdrowia? Nie wiesz, czy to co jesz wpływa pozytywnie na Twój stan i pozwala wspomagać leczenie chorób? Zapytaj naszych dietetyków.
KONSULTACJE I DIETY ELIMINACYJNE W ALERGIACH I NIETOLERANCJACH M.IN. BEZGLUTENOWE, BEZLAKTOZOWE
Masz alergię? Cierpisz na nietolerancję pokarmową? Nasz zespół doświadczonych dietetyków przygotuje dla Ciebie dietę dopasowaną do Twoich potrzeb żywieniowych. Dzięki zbilansowanemu przez nas jadłospisowi możesz jeść zdrowo, różnorodnie i smacznie.
KONSULTACJE I DIETY DLA WEGETARIAN I WEGAN
Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganem z powodzeniem możesz skorzystać z porad naszych dietetyków! Przygotujemy dla Ciebie pełnowartościową, zbilansowaną dietę, w której uwzględnimy odpowiednie ilości składników odżywczych.
DIETA ONLINE
Jesteśmy do Twojej dyspozycji także online. Możesz skontaktować się z nami także w sytuacjach, kiedy nie masz możliwości osobistego spotkania z dietetykiem, mieszkasz poza Warszawą, albo zagranicą, albo po prostu nie masz czasu. Dajemy Ci możliwość kontaktu mailowego, na Skypie lub telefonicznie, bez potrzeby wizyty w naszej poradni.
EKSPERT NA POTRZEBY NAGRAŃ W RADIU I TV, WYKŁADY, WARSZTATY, PUBLIKACJE KSIĄŻEK O TEMATYCE ŻYWIENIOWEJ
Nasi dietetycy to osoby z wyższym wykształceniem w zakresie żywienia i doświadczeniem w pracy z pacjentami. Naszym atutem jest także łatwość komunikacji i przekazywania posiadanej wiedzy. Pracujemy dla firm, radia, telewizji, prasy. Zapraszamy!
SKLEP
Zachęcamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego. Tu kupisz książki naszego autorstwa, zawierające cenne wskazówki w zakresie odchudzania i zdrowego żywienia, vouchery na konsultacje dietetyczne czy ekologiczne torby.
Nasz Zespół
Najważniejsze są dla nas wiedza i doświadczenie. Nasi specjaliści ds. żywienia człowieka to osoby z wyższym wykształceniem żywieniowym i kilkuletnim doświadczeniem w pracy z pacjentem.
Agata
Lewandowska
Specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk
Specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk z ponad 8-letnim doświadczeniem.
WIĘCEJ…
Ewa
Sypnik-Pogorzelska
Właściciel, specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk
Specjalistka z zakresu nauki o żywieniu człowieka, absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie.
WIĘCEJ…
Ewa
Białecka
Dietetyk
Magdalena
Jarzynka-Jendrzejewska
Właściciel, specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk
Ukończyła studia na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW, posiada także uprawnienia pedagogiczne.
WIĘCEJ…
Nasza Oferta
Nasze usługi kierujemy także w stronę osób borykających się z chorobami, w których dieta jest jednym z podstawowych elementów leczenia i profilaktyki. Oferta Dietosfery dotyczy osób:
Pracujemy także dla osób, których celem jest zdrowe żywienie. Dlatego w kręgu naszej uwagi znajdują się:
chorujących na zaburzenia endokrynologiczne – Hashimoto, nadczynność i niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemię, czy PCOS (zespół policystycznych jajników);
cierpiących na choroby cywilizacyjne – takich jak insulinoodporność czy cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, hipercholesterolemia, dna moczanowa;
mających problemy z alergią lub nietolerancją pokarmową;
matki w ciąży i mamy karmiące,
sportowcy,
dzieci,
weganie i wegetarianie,
osoby starające się o dziecko (dieta na płodność)
Cennik
Jednym z podstawowych kierunków naszej działalności jest odchudzanie. Udzielamy konsultacji dotyczących odchudzania i przygotowujemy indywidualnie rozpisane diety odchudzające. Pracujemy nie tylko z dorosłymi, ale również z dziećmi, wśród których dynamicznie rozprzestrzenia się plaga otyłości. Pomagamy także mamom wrócić do wagi sprzed ciąży proponując diety po porodzie „skrojone na miarę” uwzględniające zmiany hormonalne wynikające z urodzenia dziecka.
Konsultacja dietetyczna 180zł czyli DAJ SIĘ POZNAĆ!
180zł
Konsultacja dietetyczna dla wnikliwych
220zł
Indywidualne szkolenie tematyczne
300zł
Indywidualny miesięczny program żywieniowy
600zł
Indywidualny miesięczny program żywieniowy MINI
400zł
Dieta wzorcowa w schorzeniach dieto zależnych
300zł
Analiza jadłospisu
300zł
4 kroki do sukcesu!
Skontaktuj się
Daj się poznać
Stosuj dietę
Świętuj sukces
Wasze sukcesy
Aktualności
Zdrowe dziecko, zdrowy dorosły
Wydawałoby się proste i logiczne, że to, jak żywimy się w dzieciństwie rzutuje bezpośrednio na nasze zdrowie w przyszłości. Jednak wiele osób nadal nie zdaje sobie z tego sprawy, lub nie przyjmuje tego do wiadomości. Zdrowe dziecko to nie tylko [...]
Dlaczego warto jeść kiszonki?
Kiszenie jest metodą utrwalania żywności znaną naszym mamom i babciom od wielu lat. Dawniej nie każdy miał lodówkę, więc na jesień i zimę robiło się ogromne ilości różnorakich przetworów. Wielu z nas nadal pamięta smak i zapach kiszonych ogórków, otwieranych [...]
Nie daj się nabrać na zakupach!
Zakupy i wybór produktów spożywczych to moment, w którym najłatwiej popełnić dietetyczny błąd. Codziennie tysiące konsumentów wpadają niestety w pułapki nieuważności, sugestii lub niewiedzy. Chciałybyśmy to zmienić. Możemy się już pochwalić premierą naszego nowego e-booka pt.: "Etykiety produktów spożywczych - [...]
Dlaczego warto czytać etykiety?
Jeśli choć w minimalnym stopniu interesujesz się zdrowym odżywianiem, na pewno nie raz zetknąłeś się z zaleceniem „czytaj etykiety!”. Powtarza się ono w poradnikach o diecie oraz w materiałach od dietetyków. Czy to naprawdę konieczne i potrzebne? Z naszego artykuły [...]
Niedoceniane warzywa korzeniowe
Zimą wszyscy tęsknimy za soczystymi pomidorami, fasolką szparagową, ogórkami gruntowymi i świeżą sałatą. Tymczasem ta pora roku obfituje w zdrowe i smaczne warzywa korzeniowe. To prawda, że przygotowanie np. buraka jest bardziej czasochłonne niż pomidora, ale naprawdę warto. Zobacz dlaczego: [...]
50% zniżki z Kartą Warszawiaka i Młodego Warszawiaka
Twoje dziecko uwielbia słodycze i nie umie bez nich żyć a może sama myślisz o wiosennej metamorfozie. Przyjdź i sprawdź jak prosto możesz zmienić nawyki żywieniowe i uzyskać trwałe efekty. Koszt to tylko 37,50zł.* W ramach 30 minutowej wizyty wykonamy: [...]
Poradnik
Makaron na diecie – czy to możliwe?
Często słyszymy od pacjentów, że do tej pory, starając się schudnąć – zawsze odmawiali sobie makaronu. Bo kaloryczny, bo tuczący, bo zawiera węglowodany. My uważamy, że makaron na diecie odchudzającej nie tylko nie zaszkodzi, ale tez może stać się naszym [...]
Co to jest fleksitarianizm i czy warto go stosować?
Fleksitarianizm to ostatnio bardzo modny termin. Nie chodzi jednak o kolejną modną dietę, ideologię czy skomplikowany model żywienia lecz… o ograniczenie mięsa i produktów zwierzęcych w diecie. Dlaczego warto ograniczać mięso w diecie? Istnieją co najmniej dwa powody. Po pierwsze [...]
O nas
Jesteśmy otwarci na potrzeby naszych pacjentów. Podczas konsultacji słuchamy Twoich potrzeb i uwzględniamy je w proponowanym menu. W ramach programu żywieniowego otrzymujesz jadłospis, którego celem jest przeprowadzenie Cię przez proces odchudzania lub nauki zdrowego odżywiania. Wszystkie przygotowane przez nas diety opierają się o:
- wiedzę akademicką zdobytą przez naszych dietetyków na studiach kierunkowych oraz dodatkowo poszerzaną na kursach i szkoleniach;
- wieloletnie doświadczenie, na podstawie którego możemy wskazać najbardziej skuteczne i optymalnie dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości sposoby odżywiania;
- indywidualne podejście- polegające na stworzeniu programu w oparciu o Twoje, osobiste preferencje;
- wsparcie, dzięki któremu łatwiej Ci będzie osiągnąć zamierzone cele.
Naszą wiedzę i doświadczenie przekazujemy nie tylko indywidualnie – prowadzimy szeroką edukację żywieniową udzielając konsultacji eksperckich w mediach, pisząc książki i poradniki w zakresie żywienia czy prowadząc warsztaty i szkolenia.
Skontaktuj się z nami!
Nie wiesz czego potrzebujesz?
Umów się na spotkanie!
Gdzie nas znaleźć?
Znajdziesz nas w poradni dietetycznej położonej na warszawskim Śródmieściu przy Al. Jana Pawła II 80/B1 przy centrum handlowym Arkadia. Umów się na wizytę – tu doświadczony i empatyczny dietetyk zaproponuje Ci rozwiązania żywieniowe adekwatne do Twoich potrzeb.
Jesteś osobą zapracowaną? Masz problem z wygospodarowaniem godziny na wizytę w naszym gabinecie? Umów się telefonicznie z wyprzedzeniem na konsultację i jednocześnie zorganizuj czas na spotkanie z przyjaciółmi czy zakupy w CH Arkadia. Zaoszczędzisz czas potrzebny na dojazd do naszej poradni
Decyzja o przejściu na dietę nie musi być trudna i wiązać się z wyjątkowymi wyrzeczeniami. Ze wsparciem doświadczonych i rzetelnie przygotowanych merytorycznie specjalistów do spraw żywienia jej realizacja może być skuteczna i efektywna – nawet dla tych, którzy próbowali już różnych rozwiązań. Skontaktuj się z nami – zrób pierwszy krok w stronę zdrowego i szczupłego życia – oddajemy naszą wiedzę i doświadczenie do Twojej dyspozycji.