Z kim pracowałyśmy?
Dietetyk Warszawa
Z nami schudniesz zdrowo, skutecznie i bez efektu jojo.
Prawidłowe odżywianie to podstawa zdrowego trybu życia. Chcesz być szczupły i zdrowy?
Skorzystaj z naszych usług!
Na rynku pracujemy już przeszło 11 lat. Z naszej wiedzy i doświadczenia skorzystało już ponad 5.000 pacjentów. Prowadzimy konsultacje w zakresie zdrowej diety i odchudzania zarówno dla osób, które pragną skutecznie pozbyć się dodatkowych kilogramów, jak i dla tych, dla których zdrowa dieta jest elementem codziennego życia.
KONSULTACJE ODCHUDZAJĄCE, ROZPISYWANIE DIETY
Jak zgubić nadprogramowe kilogramy? Pomożemy Ci schudnąć w sposób efektywny i trwały. Przygotujemy dietę dopasowaną do Twoich potrzeb, zdrowia, trybu życia i preferencji. Bez głodówki, bez efektu jo-jo, skutecznie, na zawsze.
DIETA DLA KOBIET W CIĄŻY, DLA MAM KARMIĄCYCH PIERSIĄ
Chcesz się zdrowo odżywiać i zarazem cieszyć się świetną figurą? Dla Ciebie stworzymy program, dzięki któremu zarówno Ty, jak i Twoje dziecko otrzymacie optymalną dawkę składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju.
KONSULTACJE, ZDROWE ODŻYWIANIE DZIECI
Jak zdrowo odżywiać dzieci? Jak pomóc im utrzymać optymalną masę ciała? Nasi specjaliści stworzą dla Twojego dziecka zbilansowany program żywieniowy, z odpowiednią zawartością składników odżywczych, który zapewni mu właściwy rozwój.
DIETY I PROGRAMY ŻYWIENIOWE W CHOROBACH: CUKRZYCA, HASHIMOTO, HIPERCHOLESTEROLEMIA, DNA MOCZANOWA, INSULINOODPORNOŚĆ I INNE
Potrzebujesz wsparcia specjalisty w zakresie dostosowania diety do Twojego zdrowia? Nie wiesz, czy to co jesz wpływa pozytywnie na Twój stan i pozwala wspomagać leczenie chorób? Zapytaj naszych dietetyków.
KONSULTACJE I DIETY ELIMINACYJNE W ALERGIACH I NIETOLERANCJACH M.IN. BEZGLUTENOWE, BEZLAKTOZOWE
Masz alergię? Cierpisz na nietolerancję pokarmową? Nasz zespół doświadczonych dietetyków przygotuje dla Ciebie dietę dopasowaną do Twoich potrzeb żywieniowych. Dzięki zbilansowanemu przez nas jadłospisowi możesz jeść zdrowo, różnorodnie i smacznie.
KONSULTACJE I DIETY DLA WEGETARIAN I WEGAN
Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganem z powodzeniem możesz skorzystać z porad naszych dietetyków! Przygotujemy dla Ciebie pełnowartościową, zbilansowaną dietę, w której uwzględnimy odpowiednie ilości składników odżywczych.
DIETA ONLINE
Jesteśmy do Twojej dyspozycji także online. Możesz skontaktować się z nami także w sytuacjach, kiedy nie masz możliwości osobistego spotkania z dietetykiem, mieszkasz poza Warszawą, albo zagranicą, albo po prostu nie masz czasu. Dajemy Ci możliwość kontaktu mailowego, na Skypie lub telefonicznie, bez potrzeby wizyty w naszej poradni.
EKSPERT NA POTRZEBY NAGRAŃ W RADIU I TV, WYKŁADY, WARSZTATY, PUBLIKACJE KSIĄŻEK O TEMATYCE ŻYWIENIOWEJ
Nasi dietetycy to osoby z wyższym wykształceniem w zakresie żywienia i doświadczeniem w pracy z pacjentami. Naszym atutem jest także łatwość komunikacji i przekazywania posiadanej wiedzy. Pracujemy dla firm, radia, telewizji, prasy. Zapraszamy!
SKLEP
Zachęcamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego. Tu kupisz książki naszego autorstwa, zawierające cenne wskazówki w zakresie odchudzania i zdrowego żywienia, vouchery na konsultacje dietetyczne czy ekologiczne torby.
Nasz Zespół
Najważniejsze są dla nas wiedza i doświadczenie. Nasi specjaliści ds. żywienia człowieka to osoby z wyższym wykształceniem żywieniowym i kilkuletnim doświadczeniem w pracy z pacjentem.
Agata
Lewandowska
Specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk
Specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk z ponad 8-letnim doświadczeniem.
WIĘCEJ…
Ewa
Sypnik-Pogorzelska
Właściciel, specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk
Specjalistka z zakresu nauki o żywieniu człowieka, absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie.
WIĘCEJ…
Ewa
Białecka
Dietetyk
Magdalena
Jarzynka-Jendrzejewska
Właściciel, specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk
Ukończyła studia na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW, posiada także uprawnienia pedagogiczne.
WIĘCEJ…
Nasza Oferta
Nasze usługi kierujemy także w stronę osób borykających się z chorobami, w których dieta jest jednym z podstawowych elementów leczenia i profilaktyki. Oferta Dietosfery dotyczy osób:
Pracujemy także dla osób, których celem jest zdrowe żywienie. Dlatego w kręgu naszej uwagi znajdują się:
chorujących na zaburzenia endokrynologiczne – Hashimoto, nadczynność i niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemię, czy PCOS (zespół policystycznych jajników);
cierpiących na choroby cywilizacyjne – takich jak insulinoodporność czy cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, hipercholesterolemia, dna moczanowa;
mających problemy z alergią lub nietolerancją pokarmową;
matki w ciąży i mamy karmiące,
sportowcy,
dzieci,
weganie i wegetarianie,
osoby starające się o dziecko (dieta na płodność)
Cennik
Jednym z podstawowych kierunków naszej działalności jest odchudzanie. Udzielamy konsultacji dotyczących odchudzania i przygotowujemy indywidualnie rozpisane diety odchudzające. Pracujemy nie tylko z dorosłymi, ale również z dziećmi, wśród których dynamicznie rozprzestrzenia się plaga otyłości. Pomagamy także mamom wrócić do wagi sprzed ciąży proponując diety po porodzie „skrojone na miarę” uwzględniające zmiany hormonalne wynikające z urodzenia dziecka.
Konsultacja dietetyczna 180zł czyli DAJ SIĘ POZNAĆ!
180zł
Konsultacja dietetyczna dla wnikliwych
220zł
Indywidualne szkolenie tematyczne
300zł
Indywidualny miesięczny program żywieniowy
600zł
Indywidualny miesięczny program żywieniowy MINI
400zł
Dieta wzorcowa w schorzeniach dieto zależnych
300zł
Analiza jadłospisu
300zł
4 kroki do sukcesu!
Skontaktuj się
Daj się poznać
Stosuj dietę
Świętuj sukces
Wasze sukcesy
Aktualności
Jak dbać o odporność latem?
Odporność to coś, o czym zwykle przypominamy sobie w sezonie jesienno-zimowym. Jednak działania na ostatnią chwilę rzadko przynoszą pożądany skutek. Dlatego doradzamy, by wzmacnianie odporności rozpocząć już latem. Dziś podpowiemy wam jak to zrobić. Wzmacnianie odporności zacznij od podstaw Układ [...]
Czy są lepsze i gorsze rodzaje cukru?
Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, na pewno wiesz, że cukier do najzdrowszych produktów nie należy. Wprawdzie sam cukier, jako składnik, to nie trucizna – niewskazany jest jego nadmiar. Ale dietetycy i lekarze rekomendują jego silne ograniczanie. Większość osób, chcąc zredukować [...]
Czy owoce tuczą?
O tym, że nadeszło lato, mówią nam nie tylko kalendarz i pogoda, ale też zawartość straganów z warzywami i owocami. Nareszcie wróciła ta cudowna pora roku, gdy ich wybór jest duży, a smak bezkonkurencyjny. Niestety wciąż niektórzy nasi pacjenci pytają [...]
Nie daj się nabrać na zakupach!
Zakupy i wybór produktów spożywczych to moment, w którym najłatwiej popełnić dietetyczny błąd. Codziennie tysiące konsumentów wpadają niestety w pułapki nieuważności, sugestii lub niewiedzy. Chciałybyśmy to zmienić. Możemy się już pochwalić premierą naszego nowego e-booka pt.: "Etykiety produktów spożywczych - [...]
Dlaczego warto czytać etykiety?
Jeśli choć w minimalnym stopniu interesujesz się zdrowym odżywianiem, na pewno nie raz zetknąłeś się z zaleceniem „czytaj etykiety!”. Powtarza się ono w poradnikach o diecie oraz w materiałach od dietetyków. Czy to naprawdę konieczne i potrzebne? Z naszego artykuły [...]
Zdrowe nawyki u dzieci (krok po kroku)
W ostatnim czasie większość z nas z powodu epidemii nie chodzi do pracy i pozostaje w domach. To samo dotyczy dzieci. Większa ilość czasu razem to wartość, ale też wyzwanie. Również dlatego, że (zupełnie inaczej, niż do tej pory) wszystkie [...]
Jak namówić dziecko do zjadania warzyw?
Rodzice często skarżą się, że ich dziecko nie chce jeść warzyw. Powody są różne – zła konsystencja, twardość, smak, zapach, kształt czy kolor ale również głębsze podłoże związane z problemami neurologicznymi (tutaj temat wymaga całkiem innego podejścia). A skutek ten [...]
50% zniżki z Kartą Warszawiaka i Młodego Warszawiaka
Twoje dziecko uwielbia słodycze i nie umie bez nich żyć a może sama myślisz o wiosennej metamorfozie. Przyjdź i sprawdź jak prosto możesz zmienić nawyki żywieniowe i uzyskać trwałe efekty. Koszt to tylko 37,50zł.* W ramach 30 minutowej wizyty wykonamy: [...]
Owady jadalne – moda czy coś więcej?
Czy warto jeść owady? Jak smakują? Czy są zdrowe? Od 1 stycznia 2018 roku możemy legalnie, bez żadnych obaw w Polsce sprzedawać owady i ich larwy w sklepach ze zdrową żywnością oraz w zwykłych sklepach spożywczych. Do tej pory na [...]
Poradnik
Jak dbać o odporność latem?
Odporność to coś, o czym zwykle przypominamy sobie w sezonie jesienno-zimowym. Jednak działania na ostatnią chwilę rzadko przynoszą pożądany skutek. Dlatego doradzamy, by wzmacnianie odporności rozpocząć już latem. Dziś podpowiemy wam jak to zrobić. Wzmacnianie odporności zacznij od podstaw Układ [...]
Czy są lepsze i gorsze rodzaje cukru?
Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, na pewno wiesz, że cukier do najzdrowszych produktów nie należy. Wprawdzie sam cukier, jako składnik, to nie trucizna – niewskazany jest jego nadmiar. Ale dietetycy i lekarze rekomendują jego silne ograniczanie. Większość osób, chcąc zredukować [...]
O nas
Jesteśmy otwarci na potrzeby naszych pacjentów. Podczas konsultacji słuchamy Twoich potrzeb i uwzględniamy je w proponowanym menu. W ramach programu żywieniowego otrzymujesz jadłospis, którego celem jest przeprowadzenie Cię przez proces odchudzania lub nauki zdrowego odżywiania. Wszystkie przygotowane przez nas diety opierają się o:
- wiedzę akademicką zdobytą przez naszych dietetyków na studiach kierunkowych oraz dodatkowo poszerzaną na kursach i szkoleniach;
- wieloletnie doświadczenie, na podstawie którego możemy wskazać najbardziej skuteczne i optymalnie dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości sposoby odżywiania;
- indywidualne podejście- polegające na stworzeniu programu w oparciu o Twoje, osobiste preferencje;
- wsparcie, dzięki któremu łatwiej Ci będzie osiągnąć zamierzone cele.
Naszą wiedzę i doświadczenie przekazujemy nie tylko indywidualnie – prowadzimy szeroką edukację żywieniową udzielając konsultacji eksperckich w mediach, pisząc książki i poradniki w zakresie żywienia czy prowadząc warsztaty i szkolenia.
Skontaktuj się z nami!
Nie wiesz czego potrzebujesz?
Umów się na spotkanie!
Gdzie nas znaleźć?
Znajdziesz nas w poradni dietetycznej położonej na warszawskim Śródmieściu przy Al. Jana Pawła II 80/B1 przy centrum handlowym Arkadia. Umów się na wizytę – tu doświadczony i empatyczny dietetyk zaproponuje Ci rozwiązania żywieniowe adekwatne do Twoich potrzeb.
Jesteś osobą zapracowaną? Masz problem z wygospodarowaniem godziny na wizytę w naszym gabinecie? Umów się telefonicznie z wyprzedzeniem na konsultację i jednocześnie zorganizuj czas na spotkanie z przyjaciółmi czy zakupy w CH Arkadia. Zaoszczędzisz czas potrzebny na dojazd do naszej poradni
Decyzja o przejściu na dietę nie musi być trudna i wiązać się z wyjątkowymi wyrzeczeniami. Ze wsparciem doświadczonych i rzetelnie przygotowanych merytorycznie specjalistów do spraw żywienia jej realizacja może być skuteczna i efektywna – nawet dla tych, którzy próbowali już różnych rozwiązań. Skontaktuj się z nami – zrób pierwszy krok w stronę zdrowego i szczupłego życia – oddajemy naszą wiedzę i doświadczenie do Twojej dyspozycji.