autorki: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec, Magdalena Czyrynda-Koleda, specjalistki od żywienia, dietetyczki z wieloletnim doświadczeniem praktycznym.
Dieta w ciąży
29,90 zł
Opis
„Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy”, to poradnik dla przyszłych mam odpowiadający na pytanie co jeść w ciąży żeby dobrze się czuć i zapewnić dziecku prawidłowy rozwój. To także zbiór inspiracji kulinarnych – w książce tej znajdziesz sprawdzone przepisy na śniadania, obiady i kolacje, a także pełnowartościowe przegryzki – w poszczególnych trymestrach ciąży. Wszystko opisane czytelnie i w jasnym podziale na kolejne etapy tego szczególnego okresu w życiu kobiety, z zaznaczeniem wartości kalorycznej posiłków, zawartości w nim białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika. Autorki precyzyjnie też rozprawiają się z mitami dotyczącymi odżywiania się kobiet w ciąży. Rozwiewają wątpliwości i kierują w stronę racjonalnego odżywiania.
Książka jest wydana pod patronatem medialnym miesięcznika M jak Mama, Dobra Mama, Radia Kolor oraz portalu SuperMamy.pl.
