makaron

Makaron na diecie – czy to możliwe?

Często słyszymy od pacjentów, że do tej pory, starając się schudnąć – zawsze odmawiali sobie makaronu. Bo kaloryczny, bo tuczący, bo zawiera węglowodany. My uważamy, że makaron na diecie odchudzającej nie tylko nie zaszkodzi, ale tez może stać się naszym sojusznikiem. Wartość odżywcza makaronu Porcja 100 g suchego makaronu dostarcza około 350 kcal, natomiast 100 [...]

Czytaj dalej