Zdrowy prezentownik Dietosfery

W tym roku wszystko kręci się dokoła zdrowia. A jak wiadomo, o zdrowie najlepiej zadbać u podstaw – czyli zdrową dietą, aktywnością fizyczną i wypoczynkiem. My od lat pomagamy wam z tym pierwszym filarem. Dlatego w tym roku będziemy was namawiań, by zamiast kolejnych skarpet podarować bliskim (lub sobie) prezenty, dzięki którym dbanie o zdrowie będzie łatwiejsze. Oto nasz (bardzo subiektywny) dietosferowy prezentownik :) .

Dla przepracowanych, zabieganych – prezenty, które ułatwią życie

Etykiety produktów spożywczych – ten ebook przyda ci się, jeśli cenisz szybkie posiłki i często sięgasz po gotowce lub sklepowe półprodukty. To nieprawda, że każde gotowe danie ma fatalny skład i że szybkiej żywności trzeba się wystrzegać. Wystarczy nauczyć się czytać etykiety i dokonywać zdrowych wyborów w sklepie.

Prezenty, które dają wiedzę w pigułce i sprawdzone rozwiązania są idealne dla osób, których czas jest na wagę złota.

Prezenty dla osób głodnych wiedzy i… lubiących zdrowo gotować

Dietetyczki z Dietosfery są autorkami wielu poradników i książek kucharskich. Prywatnie jesteśmy też zdania, że książka to jeden z najlepszych prezentów, więc bez fałszywej skromności polecamy się z naszymi:

Jedz i chudnij z dietą SIRT to poradnik łączący w sobie porady dla osób odchudzających się, opis popularnej diety na której podobno schudła Adele i zbiór pysznych przepisów.

Dieta zdrowych jelit pomoże ci opanować sytuację zdrowotną twoich jelit, zadbać o mikroflorę, pozbyć się popularnych zaburzeń (takich jak wzdęcia, zaparcia) i poprawić komfort życia.

Kiszonki, które leczą to mnóstwo fantastycznych i niebanalnych przepisów na zdrowe kiszonki, wspartych rozdziałami teoretycznymi, z których dowiesz się jak kisić i… dlaczego warto.

Dieta w chorobie Hashimoto  oraz Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie to doskonałe prezenty dla osób, u których zdiagnozowano autoimmunologiczne zapalenie tarczycy Hashimoto. Książki zawierają ogrom wiedzy opartej na danych naukowych i liczne przepisy.

Schudnij bez diety to propozycja dla osób, które pragną schudnąć ale czują, że „dieta z tabelki” nie jest dla nich. Znajdziecie w niej wiele praktycznych porad. Wskazówki dla osób, które same sabotują swój proces odchudzania :) oraz oczywiście sporo smacznych i prostych przepisów.

Dieta wegańska na cztery pory roku – to nasze ukochane dziecko, pełne roślinnych przepisów i wskazówek, jak bilansować dietę wegetariańską i wegańską.

Niski indeks glikemiczny to książka, którą polecamy szczególnie diabetykom, insulinoopornym, kobietom z PCOs czy Hashimoto, ale… nie tylko. Tak naprawdę niski IG powinien być elementem każdego zdrowego (również odchudzającego) jadłospisu.

Wszystkie powyższe książki możecie kupić w naszym sklepie :) . A osobom, które preferują prezenty i książki elektroniczne – polecamy także ebook Odporność – teoria i przepisy, który odpowie na pytanie co jeść (i dlaczego) by zmniejszyć ryzyko zachorowania na sezonową infekcję.

Dla miłośników gotowych rozwiązań

Jeśli ty (lub osoba obdarowywana) chcecie od razu przejść do działania – polecamy nasze gotowe jadłospisy. To idealne rozwiązanie, jeśli zależy ci na czasie (jadłospis dostajesz od razu, możesz błyskawicznie przystąpić do działania). Jadłospisowe prezenty możesz wykorzystywać wielokrotnie, np. delikatnie modyfikując dania i stosując zamienniki.

Gwarantujemy, że gotowe jadłospisy są dobrze zbilansowane i pokrywają zapotrzebowania na wszystkie ważne składniki. Nie wierzymy w diety głodówkowe i niedojadanie. Dlatego w naszym sklepie nie znajdziesz diet 1000 kcal, tylko jadłospisy, na których na pewno nie będziesz czuć dotkliwego głodu :) .

A co dla osób, które lubią być gruntownie zaopiekowane?

Zapraszamy do naszej poradni (przyjmujemy również online). Pomożemy ci poprawić nawyki, nauczyć się zdrowo gotować, schudnąć, czy poprawić stan zdrowia (w zależności od tego, czego potrzebujesz).

Możesz po prostu do nas zadzwonić i umówić się (lub kogoś bliskiego) na wizytę lub kupić w naszym sklepie voucher, który położysz pod choinką :) .

Serdecznie zapraszamy i już teraz Życzymy Zdrowych, spokojnych Świąt!

2020-12-10T22:09:11+02:00