Zimą wszyscy tęsknimy za soczystymi pomidorami, fasolką szparagową, ogórkami gruntowymi i świeżą sałatą. Tymczasem ta pora roku obfituje w zdrowe i smaczne warzywa korzeniowe. To prawda, że przygotowanie np. buraka jest bardziej czasochłonne niż pomidora, ale naprawdę warto. Zobacz dlaczego: Warzywa korzeniowe – właściwości zdrowotne Warzywa korzeniowe to np. buraki, marchewka, pietruszka i seler. Z [...]
Nie wiecie co zabrać na przegryzki na plażę, w góry czy nad jeziora? Biegniemy Wam z pomocą! Kilka pomysłów i porad jak zadbać o posiłki na wakacyjnym wyjeździe i "ze smakiem" korzystać z dobrej pogody? Zobaczcie co można kupić a co przygotować jako przegryzkę, na całodzienny "plażing" czy wycieczkę w góry aby było nie tylko [...]
MUNDIALOWE SZALEŃSWO – ZDROWE PORADY DLA KAŻDEGO KIBICA Futbolowa ekscytacja trwa już od kilku dni. Każdy mecz to kolejna dawka emocji, ale wszyscy w głębi duszy czekają z niecierpliwością, aż biało - czerwoni staną na zielonej murawie! Mecze piłki nożnej to nie tylko dobry moment sprawdzenia umiejętności sportowców, ale również świetna okazja dla kibiców, by [...]
W Dzień Dobry Polsko w TVP1, dietetyk- Ewa Sypnik- Pogorzelska opowiadała o wpływie diety na mózg, szczęście i dobry nastrój! Czy Wam też czasami wydaj się, że głowa przestaje pracować, opadacie z sił a koncentracja spada do „zera”- wtedy ratujecie się kawą i słodkim batonikiem? Znany scenariusz? Oj tak- nie jeden pacjent powtarza taki schemat! [...]
